娛樂圈生活五光十色、紙醉金迷，卻是一個令人快速成長的地方。入行逾十二年，龔嘉欣（Katy）的演技越來越受觀眾的讚賞。熱播劇《殺手》中，令人看到不一樣的嘉欣。29+1對於她來說，是一個重新再起步的點，為自己的事業努力打拼。 壓力成進步原動力 ...

最近香港人都不快樂！從社會運動、世紀疫症、國家立法以至擔心未來經濟 民生自由，都令港人的笑容日漸減少。聯合國發表的「世界幸福報告2020」（World Happiness Report），香港今年排名78位，比往年下跌兩位，與快樂的距離越來越遠。...

本地爆發第三波新冠肺炎後，市民人心惶惶，由於病毒可透過飛沫或接觸傳染，防疫措施絕不能鬆懈。除了時時勤洗手外，還要選擇高規格的口罩，有需要時戴上眼鏡，並保持社交距離，做足準備，便能同心抗疫。 防線一：洗手20秒 根據美國疾病管制與預防中心（CDC）的建議，洗手時間不宜少於2...

近兩年，香港社會氣氛急劇轉變，越來越多家長計劃送子女到外地升學。大眾普遍認為海外留學比在本地升學輕鬆，事實上孤身遠赴陌生的城巿讀書，並不如想像般光鮮優越，需要克服語言、文化、生活、學業等壓力，如果沒有適當的排解，很容易造成心理困擾。 撰文：張淑霞 1....

夏天到來，女生是時候重拾減肥這個終生事業，但平日工作繁忙，回到家中可能已經沒有任何空餘的時間到街上花上一小時跑步，眼見腰間的鬼祟肉慢慢出現，真的十分苦惱。其實每天只需要抽5分鐘的時間運動一下，就可以帶來改變。陳庭欣（Toby）是健身中心的代言人，由她親自教大家幾招，喜迎夏日...

面試官感興趣的，並不是你過去的失敗故事，而是想知道你從中吸取了甚麼教訓。 無論你是剛剛畢業，還是不幸地剛剛失業，或是進取一點，想嘗試挑戰自己，希望逆市更上一層樓搵工跳槽，你都要經過必經的一道關卡——求職面試。但不少「好工」的面試，面試官都會刻意令你處於兩難狀態，從而測試你的...