選擇多 點解不開心?

August 15, 2018

看着林林總總的商品,為何心情會低落?無選擇,固然不開心,但選擇太多,原來令人更不高興。美國社會心理學家巴里•施瓦茨指出,選擇越多,也意味着放棄的機會成本越大,越容易造成人在取捨上患得患失,出現推遲、拖延或逃避決策的負面心態。此外,有選擇下,期望變大,但現實往往會與你的高期望形成落差,因而感到後悔。


心理學家建議,在選擇之前,先確定最重要的目標,哪些項目才是你最在乎的,主動把時間和精力放在這裏。其他的選擇則儘量本着適可而止的心態,就不會被各種各樣的選擇耗盡精力。

 

 

資料來源:壹心理

 

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