選擇多 點解不開心？

看着林林總總的商品，為何心情會低落？無選擇，固然不開心，但選擇太多，原來令人更不高興。美國社會心理學家巴里•施瓦茨指出，選擇越多，也意味着放棄的機會成本越大，越容易造成人在取捨上患得患失，出現推遲、拖延或逃避決策的負面心態。此外，有選擇下，期望變大，但現實往往會與你的高期望形成落差，因而感到後悔。

心理學家建議，在選擇之前，先確定最重要的目標，哪些項目才是你最在乎的，主動把時間和精力放在這裏。其他的選擇則儘量本着適可而止的心態，就不會被各種各樣的選擇耗盡精力。

資料來源：壹心理