呼吸都會肥 壓力惹的禍


女士常說呼吸都會胖,明明食量很小,身體卻圓得似氣球。原來當人體感到壓力時,身體會進入「備戰狀態」,腎上腺素上升,以應付可能會發生的打鬥、逃跑等。但是,如果壓力是長期性的,身體還會提高糖皮質類固醇「可體松」,導致血糖、食慾和脂肪增加。

長期任由壓力肆虐,神經與內分泌會改變,身體