3招搣甩「狂吃狂買」


「喪買」或「喪吃」,都是現代人用來紓緩壓力的方式,當下十分爽,但事後又擔心「體重不斷上升」、「花費太大使經濟有困難」,結果令心理壓力更加大。一旦形成病態購物或病態飲食,要搣甩心癮便難上加難。心理學家教以下三招停止這種惡性循環。