3招搣甩「狂吃狂買」

「喪買」或「喪吃」，都是現代人用來紓緩壓力的方式，當下十分爽，但事後又擔心「體重不斷上升」、「花費太大使經濟有困難」，結果令心理壓力更加大。一旦形成病態購物或病態飲食，要搣甩心癮便難上加難。心理學家教以下三招停止這種惡性循環。