防抑鬱良藥—快樂記憶


哈利波特想起快樂回憶,便可以喚出護法,原來多回味開心的時光,是預防抑鬱的良藥。

劍橋大學及倫敦大學學院共同進行研究,發現多回想快樂事件,有助增進正面情緒,減低壓力荷爾蒙。是次收集了427名14歲的青少年的數據,