疏解朋友不開心的完美做法

September 30, 2019

最近,身邊很多朋友不開心,不知道該怎麼安慰他?心理學家認為,處於困境的人需要的不是說教,或幫忙「解決」問題,而是「被了解」。他指很多人見身邊人失意、受到挫折,忍不住給出很多意見,都沒有太大效果。應該一步步思考對方感受,對悲傷的人才最有幫助。

 

另外,由於朋友是想被了解,所以你應採用「反映式傾聽」技巧,也就是不管對方說了什麼,你像鏡子一樣,把同樣的語言反射回去即可。這樣能讓對方感覺你和他站在同一陣線,能夠感同身受並理解他。

 

資料來源:ETtoday

 

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